by “ตอนนี้ให้ฉันพูดถึงความแตกต่างระหว่างที่เรียกว่าชี่กงและชี่กงแบบดั้งเดิม พูดอย่างเคร่งครัด ชี่กงที่ใช้ในการแพทย์แผนจีนนั้นเข้าคู่กับการฝังเข็ม นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการรักษาสุขภาพและเป็นแก่นแท้ของประเพณีจีน มันง่ายมาก ที่จะเรียนรู้และนำไปใช้ได้รวดเร็วนั้นไม่ได้วิเศษอย่างที่กล่าวไว้ในนิยายและไม่สามารถใช้ในการต่อสู้ได้”
Ye Haoxuan ได้สื่อสารกับ Zuo Hongtian ล่วงหน้าแล้ว ดังนั้นเขาจึงอธิบายชี่กงในลักษณะที่เข้าใจง่าย เพื่อให้ทุกคนยอมรับชี่กงโดยไม่รู้ตัว
“ถ้าอย่างนั้นอาจารย์จั่ว ฉันอยากจะถามคุณว่า การฝึกชี่กงแบบนี้มีประโยชน์อะไร” ผู้หญิงคนนั้นถามอีกครั้ง
“การเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง อายุยืนยาว ไม่ใช่ปัญหาและยังสามารถรักษาโรคที่ซ่อนอยู่ได้อีกด้วย เช่นเดียวกับฉัน ฉันเริ่มฝึกตั้งแต่อายุ 6 ขวบ จนถึงปีนี้ฉันไม่เคยป่วยหรือกินยาเลย “จั่วหงเทียนยิ้มเล็กน้อย ถนน
การปรากฏตัวของ Zuo Hongtian ทำให้บรรยากาศมาถึงจุดสุดยอดอีกครั้ง มีคนยืนขึ้นและถามว่าโรคอะไรที่สามารถรักษาให้หายขาดได้
เย่ ฮาวซวนมองไปรอบๆ ชี้ไปที่ชายหนุ่มปกขาวในแถวที่เจ็ดแล้วพูดว่า “สุภาพบุรุษคนนั้นในแถวที่เจ็ด หากสะดวก คุณสามารถมาลองดูได้”
ชายหนุ่มถูกคลิก เขาลุกขึ้นยืนอย่างตื่นเต้นและวิ่งไปจนสุดเวที เขาถามว่า “หมอเย่โทรหาฉันหรือเปล่า?”
“ใช่แล้ว คุณเอง คุณทำงานประเภทไหน?” เย่ ฮาวซวนพูดพร้อมกับยิ้มเล็กน้อย
“ฉันเป็นพนักงานออฟฟิศของบริษัทเทคโนโลยี” ชายหนุ่มตอบ
“คุณมักจะเผชิญกับคอมพิวเตอร์และขาดการออกกำลังกาย?” เย่ ฮาวซวนกล่าวด้วยรอยยิ้ม
“ใช่ โดยพื้นฐานแล้วไม่ค่อยกระตือรือร้น” ชายหนุ่มพูดด้วยความเขินอาย
“มีคำกล่าวว่าชีวิตอยู่ที่การออกกำลังกาย หากคุณทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน กระดูกสันหลังส่วนคอจะแข็ง หากคุณไม่มีกิจกรรมที่ดี คุณจะเป็นโรคกระดูกสันหลังส่วนคอได้ และเพราะคุณมักจะ เข้านอนดึกและตื่นเช้า แล้วขึ้นรถบัสและรถไฟใต้ดิน เพราะคุณมักจะงดอาหารเช้า คุณมีปัญหาเรื่องกระเพาะอยู่แล้ว”
“คุณรู้สึกว่าท้องของคุณกระตุกเป็นครั้งคราว คุณมีอาการคลื่นไส้และหูอื้อ และไม่รู้สึกไม่สบายในร่างกายหรือไม่?” เย่ ฮาวซวนถาม
“ใช่…คนส่วนใหญ่ในออฟฟิศของเราประสบปัญหานี้” ชายหนุ่มพยักหน้าอย่างรวดเร็ว
“สถานการณ์ของคุณเป็นโรคปกขาวทั่วไปซึ่งเป็นเรื่องปกติของคนทำงานปกขาวส่วนใหญ่ ตอนนี้ฉันจะสอนวิธีการให้คุณ คนงานปกขาวที่ไม่ออกกำลังกายเป็นประจำก็ลองดูได้ ตอนนี้คนที่ทำงานใน ออฟฟิศมีอาการไม่สบายตัวมาเป็นเวลานาน ผู้คนลุกขึ้นยืน”
เย่ ฮาวซวน มองไปรอบ ๆ และเห็นผู้คนจำนวนมากลุกขึ้นจากที่นั่ง ส่วนใหญ่เป็นคนงานปกขาวที่มักจะนั่งอยู่ในออฟฟิศ ดังนั้นร่างกายของพวกเขาจึงมีสุขภาพไม่ดี และมักจะรู้สึกเจ็บปวดที่ปากมดลูก กระดูกสันหลังและที่อื่นๆ
“ตอนนี้ ทำตามวิธีของฉัน ปล่อยไหล่ของคุณ ทำให้พวกเขาอยู่ในระดับเดียวกับไหล่ของคุณ และวางฝ่ามือลง” เย่ ฮาวซวนพูดขณะสาธิตไปยังที่เกิดเหตุ
คนที่ยืนขึ้นก็ทำตามที่ Ye Haoxuan พูด พวกเขามอง Ye Haoxuan อย่างสงสัย โดยหวังว่าเขาจะทำให้ทุกคนประหลาดใจ
“รักษาตำแหน่งนี้ไว้ หายใจเข้าลึกๆ หันมือไปทางซ้าย และพยายามดึงเอ็นแขนของคุณให้ดีที่สุด” เย่ ฮาวซวนกล่าวขณะสาธิต
“ปิดนิ้วของคุณเข้าหากันแล้วปล่อย ยกมือขึ้น เงยหน้าขึ้น วางฝ่ามือบนคอ และคงตำแหน่งนี้ไว้”
หลังจากที่ Ye Haoxuan เสร็จสิ้นทั้งหมดนี้แล้ว เขาก็รออย่างเงียบ ๆ เป็นเวลาห้านาที เขามองไปที่เวลาแล้วพูดว่า: “ขั้นตอนต่อไปนี้มีความสำคัญมาก โปรดตั้งใจฟัง หยุดขาของคุณเล็กน้อย ผ่อนคลายให้มากที่สุด และปล่อยให้อารมณ์ของคุณเข้าถึง สงบ.”
ทุกคนหลับตาลงเล็กน้อย และตามคำพูดของเย่ ฮ่าวซวน พวกเขาพยายามผ่อนคลายให้มากที่สุด
“ถ้าอย่างนั้น รู้สึกถึงลมหายใจระหว่างสวรรค์และโลก รวมเข้ากับร่างกายของคุณ และเข้าใจถนนใหญ่ ตอนนี้ คุณรู้สึกถึงคลื่นความร้อนที่ปรากฏในร่างกายของคุณหรือไม่?”
ทุกคนทำตามคำแนะนำของ Ye Haoxuan และรู้สึกถึงคลื่นความร้อนที่มองไม่เห็นพลุ่งพล่านในร่างกายของพวกเขา
“อย่าส่งเสียง ใช้ความคิดของคุณเพื่อควบคุมความร้อนในร่างกายของคุณและปล่อยให้มันไหลไปทั่วร่างกายของคุณ จำไว้ว่าอย่าตื่นตระหนกและปล่อยให้มันเป็นไปตามความรู้สึกของคุณเอง” เย่ Haoxuan กล่าวเสริม
ทุกคนทำตามที่เย่ ฮาวซวนพูด หลังจากนั้นไม่นาน คนงานปกขาวหลายคนก็รู้สึกว่าไหล่ของพวกเขาส่งเสียงดังเล็กน้อย จากนั้นพวกเขาก็รู้สึกถึงความสบายใจที่เพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันในร่างกายของพวกเขา
หลังจากนั้นทันที ร่างกายของทุกคนก็ส่งเสียงที่ไม่ได้ยิน ดูเหมือนว่าบางสิ่งบางอย่างที่ถูกปิดกั้นในร่างกายของพวกเขาจะถูกชะล้างออกไปในขณะนี้ พวกเขารู้สึกถึงความสบายใจที่ไม่เคยมีมาก่อน
“ตอนนี้คุณรู้สึกดีขึ้นมากแล้วหรือยัง?” เย่ ฮาวซวน ยิ้มเล็กน้อยแล้วพูดว่า “นี่คือชี่กง เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด เบื้องต้นที่สุด และง่ายที่สุดในการเรียนรู้ แน่นอนว่า เนื่องจากข้อจำกัดด้านเวลา ฉันไม่สามารถอธิบายให้คุณฟังโดยละเอียดได้ แต่ฉัน จะอธิบายให้คุณฟังในอนาคต Shuguang Forum ได้อัปโหลดข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับชี่กงประเภทนี้ ทุกคนสามารถฝึกฝนได้ และฉันรับประกันได้ว่าหลังจากนั้นไม่นาน ร่างกายของคุณจะไม่อยู่ในสภาพที่ไม่แข็งแรงอีกต่อไป”
“แน่นอน เนื่องจากกระดูกของคุณถูกสร้างขึ้นแล้ว คุณจึงไม่สามารถฝึกฝนได้เช่นเดียวกับเด็กๆ นี่คือจุดประสงค์ของการแพทย์แผนจีน เหตุใดจึงจำเป็นต้องฝึกฝนตั้งแต่อายุยังน้อย” เย่ ฮาวซวนกล่าวด้วยรอยยิ้ม .
ผู้ที่เพิ่งทำตามคำแนะนำของ Ye Haoxuan รู้สึกสบายตัว และอารมณ์ของพวกเขาก็ตกตะลึง คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตได้เก้าถึงห้าขวบ และพวกเขาจะมีปัญหาทางกายภาพบางอย่าง
แต่ตอนนี้ หลังจากที่พวกเขาทำตามคำแนะนำของ Ye Haoxuan ครู่หนึ่ง พวกเขาก็รู้สึกสบายใจในร่างกายของพวกเขา เป็นไปได้ไหมที่ชี่กงนั้นเรียบง่ายและเรียนรู้ได้ง่ายมาก?
ส่วนใหญ่เป็นผู้ปกครองหลังจากผ่านเรื่องนี้มาก็พบว่ามีความกังวลมากเกินไปมาก่อน บางคนถึงกับตัดสินใจติดต่อโรงเรียนเพื่อขอให้บุตรหลานลงทะเบียนเข้าร่วมโครงการนำร่องของ การฝึกขั้นพื้นฐานด้านการแพทย์แผนจีน
การบรรยายของ Ye Haoxuan วันนี้ทำให้หลักสูตรการแพทย์แผนจีนสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาและมัธยมศึกษาหยั่งรากลึกในหัวใจของทุกคน ฉันเชื่อว่าหลังจากกลับบ้าน การลงทะเบียนเรียนวิชาการแพทย์แผนจีนขั้นพื้นฐานจะค่อนข้างได้รับความนิยมในฐานะพ่อ สิ่งที่คุณกังวลมากที่สุดคือ สุขภาพของลูก ๆ ของคุณ หากชี่กงเป็นจริงสามารถเสริมสร้างร่างกายและปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเด็กได้อย่างมากนี่ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน
ต้องบอกว่าชั้นเรียนนำร่องมีชั้นเรียนมากกว่านักเรียนวัยเดียวกันเพียงคนเดียวเท่านั้น และไม่ส่งผลกระทบต่อการเรียนรู้ นี่คือสิ่งที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่มีความสุขที่ได้เห็น
“เอาล่ะ มาเริ่มเรื่องกันดีกว่า หัวข้อที่ฉันจะมาคุยกับคุณในวันนี้คือการอนุรักษ์สุขภาพ” เย่ ฮาวซวนพูดบนเวทีว่า “มีใครบอกฉันได้ไหมว่าการอนุรักษ์สุขภาพคืออะไร”
ผู้ฟังบางคนยกมือขึ้น และเย่ ฮ่าวซวนก็เลือกผู้ฟังคนหนึ่งเพื่อตอบคำถาม
“ดร.เย่ ฉันคิดว่าการดูแลสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพ ผลิตภัณฑ์ด้านสุขภาพที่เรามีในตลาดควรจัดอยู่ในหมวดการดูแลสุขภาพ” ผู้ถูกเลือกตอบ
“คำตอบของคุณค่อนข้างครอบคลุม ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพเหล่านั้นใช้สโลแกนของการอนุรักษ์สุขภาพ แต่ไม่สามารถบรรลุผลของการอนุรักษ์สุขภาพได้ การอนุรักษ์สุขภาพที่แท้จริงไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีอายุยืนยาวขึ้นได้ด้วยการรับประทานอาหารเสริมบางชนิดที่เรียกว่าอาหารเสริม อันที่จริงมันไม่ใช่อย่างนั้น”
“หมอเย่ ขอถามหน่อยค่ะ จริงๆ แล้วการดูแลสุขภาพคืออะไรคะ?”
“การรักษาสุขภาพที่แท้จริงนั้นขึ้นอยู่กับการปลูกฝังจิตใจและธรรมชาติ จิตใจควรไม่แยแสและหยิ่งผยอง ปล่อยให้หัวใจของคุณเข้าสู่ภาวะสงบเสมอแล้วเสริมด้วยสูตรสุขภาพแพทย์แผนจีน ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่จะทำให้คุณบรรลุผลอย่างแท้จริง อายุยืนยาว” เย่ ฮาวซวนตอบ ถนน
มีอีกคนหนึ่งยกมือถามว่า “แล้วเราจะปลูกฝังจิตใจและธรรมชาติของเราให้สงบเหมือนน้ำได้อย่างไร เราทุกคนจะต้องบวชหรือไม่”
“ไม่จำเป็นต้องบวช จริงๆ แล้ว ไม่ว่าจะเป็นศาสนาพุทธหรือลัทธิเต๋า สิ่งที่เน้นคือ ธรรมชาติที่บริสุทธิ์ ความสงบในการเผชิญหน้า ความเฉยเมยในการจัดการกับสิ่งต่างๆ และไม่กลัวเกียรติหรือความอับอาย ปัจจัยที่สำคัญที่สุด อายุยืนยาวเป็นลักษณะของจิตใจจริงๆ” เย่ ฮาวซวนตอบ
“ในส่วนของการดูแลตัวเองนั้น มีผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพในตลาดมากมาย ผมเชื่อว่าพวกคุณส่วนใหญ่ที่นี่ก็เคยซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเหมือนกัน จริงๆ แล้วผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพเหล่านี้ไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่าตัวอื่นเลย พูดโอ้อวดว่า ส่วนใหญ่เป็นเพียงการจับจิตวิทยาของผู้คนและทำให้คุณเต็มใจที่จะซื้อมัน”
“หมอเย่แนะนำให้เราใช้ผลิตภัณฑ์เป่าเจียนหรือเปล่า?”
“โดยส่วนตัวฉันไม่แนะนำให้ทานเพราะส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพส่วนใหญ่เป็นเพียงสิ่งที่ไม่มีนัยสำคัญต่อร่างกายและอาจไม่มีประโยชน์หากคุณทานเข้าไป แต่ถ้าคุณโง่และมีมาก ของเงินฉันไม่มีอะไรจะพูด แค่โทรหาฉัน ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์รักษาสุขภาพบางอย่างที่สามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของมนุษย์ได้รับการโฆษณาว่าทำให้ผู้คนมีภูมิคุ้มกันต่อโรคทั้งหมด -ถนอมสินค้ายังไงก็หายป่วย”
“ยังมีผลิตภัณฑ์ด้านสุขภาพบางชนิดที่อ้างว่าสามารถต่อต้านวัยได้และมีประสิทธิภาพเพียงใด จริงๆ แล้ว ไม่มีใครสามารถหยุดร่างกายมนุษย์ได้ตั้งแต่เด็กจนถึงวัยชรา แน่นอน คุณสามารถยกเว้นได้หากคุณรู้วิธีดูแลรักษา สุขภาพดี…”
คำพูดดังกล่าวทำให้ผู้นำเสนอมีความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ มีคนถามต่อว่า “คุณหมอเย่ เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนแปลง จะเป็นหวัดหรือโรคอื่นๆ ได้ง่าย มีวิธีหลีกเลี่ยงสิ่งนี้หรือไม่” มีคนถามอีกครั้ง .
“ใช่ มันง่ายมาก ดังสุภาษิตโบราณว่า ให้ดื่มหัวไชเท้าและซุปกะหล่ำปลีเป็นประจำ คุณไม่จำเป็นต้องให้แพทย์สั่ง ส่วนผสมที่ง่ายที่สุดและวิธีการปรุงอาหารที่ใช้บ่อยที่สุดจะช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลเมื่อฤดูกาลเปลี่ยนแปลง ”
“ในความเป็นจริง กะหล่ำปลีและหัวไชเท้าสามารถเสริมสร้างม้ามและกระเพาะอาหาร บำรุงตับ และปรับปรุงสายตา ดับความร้อนและล้างพิษ เสริมสร้างหยางและบำรุงไต บรรเทาอาการผดผื่น ลดชี่ และบรรเทาอาการไอ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่บำรุงมากที่สุด ถ้าทำอาหารและดื่มวันเว้นวัน ถ้าป่วยก็มาหาฉันสิ” เย่ ฮาวซวนยิ้ม
ตลอดทั้งเช้า Ye Haoxuan เล่าประสบการณ์การดูแลสุขภาพของเขา ผู้คนส่วนใหญ่ถือสมุดบันทึกและจดบันทึกทุกคำของ Ye Haoxuan อย่างระมัดระวัง คำพูดของ Ye Haoxuan เป็นประโยชน์ต่อพวกเขามาก และในขณะเดียวกัน พวกเขาก็เข้าใจเรื่องสุขภาพได้ดีขึ้น ด้วยความเข้าใจที่ชัดเจนยิ่งขึ้น พวกเขาจึงเข้าใจว่าการรักษาสุขภาพไม่ใช่แค่การใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการปลูกฝังจิตใจและอุปนิสัยเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
“เอาล่ะ เริ่มจะสายแล้ว คอร์สสุขภาพวันนี้จบลงที่นี่แล้ว ขอบคุณทุกท่านที่มาโรงพยาบาลชูกวงในวันนี้ วันนี้ร้านอาหารเพื่อสุขภาพไม่รับจองและเปิดให้เข้าฟรี” ฉันดูเวลาแล้วพบว่าเป็นอย่างนั้น เกือบเที่ยง Ye Haoxuan วางแผนที่จะจบการบรรยายด้านสุขภาพนี้